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Servus liebe Sportsleute, mein Name ist Julian, bin Personaltrainer und schließe bald mein Studium zum Gesundheitsmanager erfolgreich ab. Seit mehr als 8 Jahren setzte ich mich bereits kritisch mit aufkommenden Fitnesstrends und Training allgemein auseinander – Sehr stark vor allem mit den korrekten Ausführungen von Übungen im Kraftsportbereich und auch etwas im, sagen wir mal effektiven Ausdauertraining (HIIT =High Intensity Intervall Training). Mit den Jahren habe …